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BEWEGUNG, ATMUNG, ENTSPANNUNG & MEDITATION

Ich biete Hatha Yoga Stunden in Kleingruppen an. In Bewegung, zur Mobilisierung und Kräftigung von Gelenken und Muskulatur, unterstützen wir die Schulung eines fokussierten, ruhigen Geistes, sowie die Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene.
"Wenn wir heutzutage von Yoga sprechen, meinen wir etwas, das uns wieder in die Erfahrung der Einheit von Körper, Atem und Geist zurückführt."
(Anna Trökes)