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BEWEGUNG, ATMUNG, ENTSPANNUNG & MEDITATION

Im geschichtsträchtigen Kapuzinerkloster in Solothurn biete ich Hatha Yoga Stunden in Kleingruppen an. An diesem magischen Ort umgeben von wunderschöner Natur praktizieren wir in einer der Klosterräumlichkeiten oder im idyllischen Klostergarten Yoga. In Bewegung, zur Mobilisierung und Kräftigung von Gelenken und Muskulatur, unterstützen wir die Schulung eines fokussierten, ruhigen Geistes, sowie die Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene.
"Wenn wir heutzutage von Yoga sprechen, meinen wir etwas, das uns wieder in die Erfahrung der Einheit von Körper, Atem und Geist zurückführt."

(Anna Trökes)